Le jeu qui donne la parole au mouvement |
Le jeu
Le rallye est un jeu d’éveil (sur le principe du jeu de l’oie) à l’usage des enfants, des adolescents, des adultes et de toute personne voulant améliorer ses capacités d’adaptation, d’organisation, de concentration et de communication en jouant.
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Il permet à chacun d’aborder avec plus de facilité les nouveaux apprentissages et de développer la confiance. |
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Les ateliers
Organisés le mercredi après midi, ces ateliers vous permettront de passer un après midi ludique en famille ou entre amis. Ils sont accessibles à tous à partir de 6 ans.
Déroulement de l’après midi :
Petits exercices de prise de conscience du corps / Jeu rallye / Détente / Goûter
Nous organisons également, de façon ponctuelle, des ateliers avec le centre de loisirs de Villeneuve sur Bellot.
Plus d’infos : Nous consulter (Isabelle Grignon)
*Le jeu et le concept Pleine forme® ont été crées par Françoise TAINON, Kinésithérapeute DE, enseignante en thérapie psychocorporelle et fondatrice de l’école Corps Mémoire (site : www.apprentissagepleineforme.com).
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Relaxation
La relaxation, c’est le lâcher prise conscient du corps.
 Elle permet de détendre son mental et tout son système organique.
Elle est bénéfique pour éliminer les tensions.
Pratiquée de façon régulière elle permet de retrouver harmonie et équilibre entre le corps et l’esprit
Nous vous proposons une relaxation accompagnée chaque semaine
Tarif : 80€ par trimestre
Lieu :Salle des fêtes de Villeneuve sur Bellot de 19h30 à 21h tous les jeudi soir
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Journées détente et éveil des 5 sens
Chaque mois, de 9h à 18h00, 1 journée pour vous détendre et reprendre contact avec vos 5 sens. (Groupe 5 pers)
Ces journées articulées autour de différents thèmes, vous permettront d’acquérir les connaissances nécessaires pour une gestion au quotidien de votre détente, pour :
Entretenir votre corps en appliquant les principes de base du bien-être qui sont la respiration,
l’alimentation et le mouvement ;
Comprendre l’influence des organes sur notre bien-être ;
Pratiquer les exercices en pleine conscience de leur action globale sur le corps.
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Déroulement de la journée :
Le matin :
Marche accompagnée autour de la vallée du petit Morin avec prise de conscience des mouvements du corps et exercices respiratoires.
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Repas du midi partagé ensemble
L’après midi : Relaxation, étirement musculaire, ouverture des articulations, étirement des méridiens d’acupuncture…
Chaque exercice est en relation avec le thème du jour.
Utilisation de mouvements doux et accessibles à tous !
La journée : 45€
Voir Calendrier
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