Éveil des 5 sens

Relaxation et auto massage

Séances régulières de 1h30 (Groupe 5 pers)

Exercices d’éveil du corps et relaxation accompagnée
Au fil des séances, vous aborderez les différents points d'acupuncture pour entretenir votre bien-être

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Atelier détente du dos

Atelier de 1h30 (Groupe 5 pers)

Le « mal de dos », le « mal du siècle » car la plupart du temps, nos gestes ne sont pas adaptés à notre colonne vertébrale. Nos journées vécues à grande vitesse se terminent souvent avec la sensation d’avoir le dos « cassé ».

Une pause s’impose ! Prenez le temps de vous réapproprier les mouvements permettant la détente du dos.

Pourquoi détendre son dos ? Les bienfaits liés à la détente du dos…en pratiquant des exercices simples accessibles à tous.

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Atelier soin des oreilles et relaxation

Atelier de 1h30 (Groupe 7 pers)

Les bienfaits d’une séance de bougies auriculaires sont nombreux :
Évacuation de l’excès de cérumen et des autres résidus contenus dans votre conduit auditif, amélioration des troubles auditifs tels que les acouphènes, régulation de la pression pour mieux lutter contre les migraines, les maux de tête, les sinusites, les rhumes et les grippes …Relaxation en cas d’angoisse ou de stress, d’énervement…

La séance se termine par une relaxation de 15 mn



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Aromathérapie

Ateliers Fleurs de Bach

Ateliers de 1h30 (Groupe 8 pers)

7 ateliers répartis sur l’année pour aborder les différentes fleurs du Dr Bach par thème :
La peur - L’incertitude - Le manque d’intérêt pour le présent - La solitude - L’hypersensibilité aux
influences et aux idées - Le découragement ou le désespoir - La préoccupation excessive du bien-être
des autres
Accompagnement de la femme enceinte avec les fleurs de Bach
Grandir avec les Fleurs Bach : comment les utiliser avec vos enfants ?

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Huiles essentielles…

Ateliers de 1h30 (Groupe 8 pers)

Plusieurs ateliers au programme :
1. Les bases de l’aromathérapie
2. Utilisation des Huiles Essentielles au quotidien

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Cosmétiques et produits d’entretien bio

Ateliers de 1h30 (Groupe 8 pers)

Au programme :
(Pré requis pour ces ateliers : avoir suivi les ateliers 1 et 2 sur les Huiles Essentielles)
3. Fabriquez vos cosmétiques Bio (1) : Présentation
4. Fabriquez vos cosmétiques Bio (2) : Confection
5. Fabriquez vos produits d’entretien Bio (1) : Présentation
6. Fabrication de produits d’entretien Bio (2) : Confection

Vous repartez avec les produits confectionnés.

L’atelier * : 25€
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Cuisine vitalité

Ateliers cuisine saine des 4 saisons

Ateliers de 1h30 (Groupe 8 pers)

Au fil des ateliers nous apprenons à cuisiner autrement, nous apprenons à découvrir de nouvelles saveurs…

Cuisiner avec les huiles essentielles, utiliser les graines germées, les oléagineux, les algues, les protéines végétales, desserts et gourmandises, comment cuisiner sans lait, les jus de fruits et légumes de saison…, les cures de saison…

Tous les ingrédients utilisés sont d’origine biologique.

L’atelier *(dégustation comprise) : 25€
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Tarif des ateliers (sauf mention spécifique *) : 20€